Корисни совети

Направете го тоа сами мириси од есенцијални масла

Pin
Send
Share
Send
Send


Ароматерапијата со есенцијални масла е медицинска насока заснована врз природните својства на природните ароми кои можат да ги усогласат различните процеси, да ги зголемат заштитните својства на организмот и да ја нормализираат емотивната позадина.

Ароматерапијата е есенцијално масло - мешавина од ароматични материи од растително потекло, со можност да се дестилира со водена пареа и да испарува во воздухот. Маслото за ароматерапија добро продира во телото и преку кожата (за време на масажа, бањи, компреси, со козметички препарати) и преку респираторниот систем. За терапевтски цели денес, се користат околу 100 од нивните видови.

Хемискиот состав на масла е проучен доста добро: само еден вид содржи огромен список на неоргански и органски материи (120-500).

При производство на природни есенцијални масла, тие не се подложени на никаков хемиски третман или мешање со други супстанции, затоа тие се 100% природен производ, под услов да не се фалсификувани.

Малку историја

Чувството за мирис е едно од најздравите во светот. Студијата за светот на ароматичните растенија е вкоренета во длабокото минато. Опсегот на употреба беше многу широк: во мистични и религиозни обреди, во парфимерија, козметологија, за ароматизација на простории, заздравување и за многу други намени, ароматичните екстракти од растенија ја пронајдоа својата примена. Сопствената колекција на ароматични масла беше знак на припадност на високото општество и вистинска луксузна ставка.

Денес, природните мириси се користат скоро во секое семејство за да се дезодорираат и деконтаминираат воздухот во затворен простор, да се расположат, како и за терапевтски цели.

Етеричните масла го вршат својот ефект на 2 начина: невро-рефлекс и хуморал.

  • Невро-рефлекс се реализира преку нервни рецептори кои се наоѓаат на носната слузница: добиваат, препознаваат мирис и испраќаат информации до централниот нервен систем.
  • Хуморалната патека се реализира преку густа мрежа на капилари лоцирани во респираторниот тракт. Молекулите на есенцијални масла брзо продираат во крвотокот и исто така имаат ефект врз организмот.

Овие два механизма се комбинираат со можноста за промена на електромагнетното поле, што ја објаснува можноста ароматичните супстанции да влијаат и на нервниот систем и на хормоналниот статус. Некои лекари ја изедначуваат дејството на ароматичните супстанции со механизмот на хормоните заради нивниот брз терапевтски ефект.

Сите есенцијални масла се:

  • ефективни антисептици: брзо уништете ги бактериите и вирусите,
  • антиинфламаторни супстанции: исто така, брзо намалете ја сериозноста на воспалителната реакција,
  • адаптогени
  • стимуланси на имуните процеси.

Покрај тоа, есенцијалните масла можат да го стимулираат или смират нервниот систем, да ги усогласат емоционалните и менталните сфери, да го нормализираат дигестивниот тракт и другите системи, да имаат антитуморна активност и да ја подобрат состојбата на косата и кожата. Многу супстанции се моќни еротски стимуланси.

Корисните ефекти на есенцијалните масла се можни само кога се природни, квалитетни и се користат во согласност со дозата. Природните супстанции немаат значителни несакани ефекти, не предизвикуваат алергии (со исклучок на индивидуална преосетливост) и зависноста на организмот од нив.

Употребата на ароматични масла не треба да ја исклучува етиолошката терапија со лекови пропишана од лекар и да се претвори во бесмислен само-лек. Тука, како и во која било друга медицинска насока, важи правилото: не прави штета! Најдобро е да започнете дома ароматерапија со посета на ароматерапевт, а ако зборуваме за бремени жени и деца - само со дозвола на лекар.

Секое ароматично масло е уникатно и има свој терапевтски спектар. Разгледајте ги нивните главни типови, терапевтски ефекти и ефекти врз човечкото тело, правилата за употреба презентирани во табелата за ароматерапијата:

Корисен ефект врз телото

  • Стабилизира расположението
  • Ефективни во третманот на депресија, несоница, нервоза и
  • Има холеретски ефект,
  • Тоа помага да се губат телесната тежина
  • Го зголемува тургорот на кожата, го избелува и омекнува,
  • Помага при лекување на патологии на усната шуплина,
  • Ја подобрува отпорноста на телото
  • Елиминира отокот
  • Олеснува главоболки, болки во зглобовите и мускулите

Избор на есенцијални масла

Пред да започнете да правите мирис од есенцијални масла, треба да ги изберете вистинските мириси, фокусирајќи се на тоа каков ефект сакате да го постигнете на крајот. Значи, следниве масла може да се наречат најпопуларни.

И можете да дознаете повеќе за есенцијални масла во посебен дел од нашата веб-страница.

  • Иланг Иланг. Им помага на луѓето со слаб менталитет да ги преживеат тешкотиите со кои се соочиле, го олеснуваат стресот и уморот, ги релаксираат мускулите и му даваат на мозокот одмор. Покрај тоа, иланг-иланг е најмоќниот афродизијак за жени.
  • Вербена. „Обвиненија со позитивни“ - велат оние кои веќе го пробале ова масло. Помага да се фокусира вниманието на одредени работи, ги ублажува главоболките и давењето.
  • Лимон За човечкото тело не носи јасен ефект, но тоа е неопходно во текот на летото, бидејќи со својот мирис ги одвраќа комарците, мувите и другите досадни инсекти.
  • Пачули. Дава добро на живост и крева тон. Особено корисно за подолг ментален напор.
  • Цимет Помага да се справите со тагата и тагата, лесно да издржите тешки моменти од животот или да се одвлекувате од натрупаните проблеми, го олеснува заморот. Особено е неопходно во простории со непријатни мириси, затоа што добро ги дави со арома на свежа пита.
  • Ела. Можеби најкорисно масло од сите наведени овде. Уништува многу видови бактерии, совршено ги отстранува лошите мириси, ја зголемува отпорноста на стрес и прекумерната работа, го подобрува имунитетот и помага да се справите со возбудата. Маслото од ела ги одвраќа и инсектите. Можеме да кажеме дека ова масло е силен афродизијак за жени, иако сè уште е инфериорен во однос на иланг-иланг.

Како да аплицирате

Мора да биде нужно свеж:

  • внатрешно - 1 капа. по чаша чај / вода 2 пати на ден,
  • ароматизација на простории - 2-3 капа. на ламбата за арома
  • за масажа, можете да земете 2-3 капки., разредени во основно масло,
  • за бања - 5 капа., разредена во лажица мед,
  • за козметика (збогатување) - 5 капа. за секои 15 грама база

Контраиндикации и ограничувања

Употребата на отворено не се препорачува во сончеви денови.

  • Епилепсија
  • Хипотензија
  • Болест на жолчни камења
  • Алергија на цитрус,
  • Бременост - со претпазливост

Василиј

Ова масло има мека зачинета и заживувачка арома. Одамна се сметаше за „кралски“.

Од ткаенина торба

Погоден за мали простории.

Суштински елементи

  • Есенцијално масло и сода
  • Торба со ткаенини
  • Калапи (на пр. За колачиња)
  • Вода
  • Две чинии

Како да направите таков мирис од есенцијални масла

  1. Во сад измешајте чаша зовриена вода со 10 капки есенцијална течност.
  2. Истурете сода бикарбона во друга чинија (00 500 грама) и полека додадете вода од првиот сад додека конзистентноста на смесата не изгледа како густа павлака. По промешајте.
  3. Ги поставуваме формите и оставаме да се исушат еден ден.
  4. Ставете во вреќа со ткаенина, врзете ја со панделка.

За да го задржите мирисот долго време и истовремено да не иритирачки, треба да го купите „вистинското“ масло. Ние не препорачуваме да купувате масла во аптеките и хипермаркетите - тие продаваат буџетски масла со голема обвивка. Подобро користете доверлива продавница преку Интернет. На пример, тука се продаваат само висококвалитетни масла по многу привлечни цени.

"Брашно камења"

Суштински елементи

  • Брашно (100 гр)
  • Сол (100 гр)
  • Растително масло (1 лажиче)
  • Вода

Како да направите мирис од есенцијални масла на овој начин:

  1. Во еден сад измешајте ги сите масла, брашно и сол.
  2. Резултатот е тесто на кое треба да му се даде посакуваната форма.
  3. Извадете додека не се исуши целосно.

Суштински елементи

  • Може
  • Фолија (ако теглата е без капак)
  • Шилд или игла
  • Есенцијално масло и сода

Постапка за производство

  1. Дистрибуирајте сода бикарбона на дното на конзервата (доколку е потребно, искршете ги грутките).
  2. Додадете ја етеричната течност (15 капки се доволни за тегла од 200 ml). Етеричното масло и сода треба да бидат што е можно свежи.
  3. Ние ја истегнуваме фолијата на теглата, цврсто притискајќи ја од рабовите. За сигурност, можете да се врзувате со навои. Ако капакот е со тегла, тогаш природно фолијата не е потребна, само затворете го садот.
  4. Ние правиме дупки на фолија или во капакот со кој било остар предмет. Колку повеќе од нив, толку е побогат изворот на арома.

    Ние земаме сода и капацитет Ние заспиваме на дното на конзервата Капка масло Направете дупки во капакот Многу дупки - повеќе мириса Нема капак - користете фолија

Од глицерин

Мирисот има рекорден број денови - 30.

  • Тегла со метален капак
  • Јадење со желатин (10 грама)
  • Вода
  • Глицерин (1 лажица)

  1. Направете мали дупки во капакот.
  2. Во мал сад, разредете го желатинот до хомогена маса (10 грама на чаша вода). Оставете да се излади.
  3. Додадете глицерин во желатин и измешајте. По истурете 10 капки ароматична течност.
  4. Добиената мешавина истурете ја во тегла. Ставете во фрижидер 25-20 минути.

Миризливи свеќи

Суштински елементи

  • Стакло (тегла)
  • Восок од парафин
  • Тема
  • Молив
  • Резервоар за топење на парафин

Ние правиме мирисна арома од есенцијални масла со свои раце:

  1. Ние ја врзуваме нишката до центарот на моливчето и ја спуштаме во стаклото во центарот (молив лежи на рабовите - изгледа како бунар).
  2. Се топи парафин (или редовен восок) во водена бања. По топењето додадете 5-7 капки ароматична течност и, по желба, боја за промена.
  3. Брзо пополнете ја чашата во четвртини со восок, осигурувајќи се дека низата не излезе.

Од хидрогел

Суштински елементи

  • Стакло
  • Хидрогел топки за цвеќиња

Направете сами хидрогел со вкус на есенцијални масла

  1. Наполнете ја чашата со ½ вода и додадете 7-8 капки ароматична течност. Замена
  2. Пополнете го вториот дел од стаклото со хидрогелни топчиња. По некое време, вкусот ќе биде подготвен.

Од желатин

Суштински елементи

Ние правиме мирис за куќата со свои раце од желатин

  1. Полека додадете желатин во врела вода (ml200 ml).
  2. Измешајте 1 суп.л-патки. лажица сол со ладна вода (сооднос 1: 3) и се прелива во тава со желатин.
  3. На дното на стаклото, истурете 10-15 капки миризлива течност; за убавина, можете да додадете и боја.
  4. Истурете ја содржината на тавата во чаша. Измешајте Оставете да се стврдне 8-10 часа.

Од дрвени стапчиња

Ароматичниот ефект трае долго време (од 3 недели).

Суштински елементи

  • Мала вазна
  • Тенки стапчиња направени од дрво
  • Масло за бебиња
  • Медицински алкохол

Правете мирис дома мирис

  1. Истурете 100 мл масло за бебиња во вазна, 1 лажица масло. лажица алкохол, 10 капки есенцијално масло. Измешајте сè.
  2. Ставете ги стапчињата во вазна и оставете ги да се впие за 4-5 часа. По превртувањето и натопете ја другата половина.

Од портокал

Суштински елементи

Постапка за производство

  1. Исечете го портокалот на два дела и извадете го внатрешното месо без да го оштетите белиот слој.
  2. Измешајте масло и стопен парафин. Истурете во овошје и спуштете го фитил. Ставете го на оган со ставање пред него на стабилен метален држач.

Направено од стапчиња од цимет

Суштински елементи

Постапка за производство

  1. Нежно притиснете ги стапчињата цимет околу обемот на свеќата со раката.
  2. Во смесата со арома потопете малку памук и размачкајте ги стапчињата од цимет.
  3. Врзете ги неколку пати со силни навои.
  4. Запалите свеќа и уживајте во аромата!

Од распрскувач

Суштински елементи

  • Сушен босилек
  • Атомизатор
  • Инка и филтрирајте

Постапка за производство

  1. Инсистирајте во зовриена вода (500 ml) босилек (4 лажици лажици). Во друг сад, се вари уште 150 мл вода.
  2. Користејќи инка и филтрирајте, истурете супа во шишето со спреј. Откако ќе додадете вода што врие и есенцијални масла (лавандата е добра).
  3. Протресете и прскајте во затворено или на облека

Употреба на есенцијални масла

Етеричните масла не се мешаат со вода и не се користат во чиста форма. Во козметологијата и медицината, есенцијални масла се користат со база. Може да биде восок, мед, млеко, крем. Но, најчесто тоа се т.н. масла за транспорт.

Масла за транспорт (основни) - ова се масла од растително потекло, и цврсти (на пример, шеа путер) и течни (маслиново, морско валче, бадемово, јојоба и други). Тие промовираат навлегување на есенцијално масло во организмот и обезбедуваат благ терапевтски ефект.

Бања и бања

Арома бања е одличен начин да се опуштите после напорниот ден. Го ублажува стресот и ги релаксира сандалово дрво, гераниум, лаванда, масло од роза. Напнатоста во мускулите (на пример, после тренинг) ќе помогне да се елиминираат вербена и масло од смрека. За настинки се препорачуваат бањи со бор или масло од лимон.

  • Пред да земете ароматерапија, треба да се миете.
  • Температура на вода - 36–38 ºС.
  • Како основа, можете да користите мед, кефир, сурутка, млеко, морска сол или масло за транспорт.
  • Не користете гел, шампон, пена и друга козметика за време на постапката.
  • Фреквенција и време - 5-25 минути не повеќе од три пати неделно.
  • Откако ќе земете ароматична бања, не исплакнете и избришете се исушете.

Во бањата, есенцијалното масло се додава во кофа со вода за да се даде на шпоретот. Препорачани масла кои го подобруваат дишењето: кедар, еукалиптус, смрека и други. Покрај тоа, метлите можат да бидат навлажнети со мешавина од база и есенцијални масла.

Масажа

Етеричните масла ги подобруваат лековитите својства на масажата, ја подобруваат состојбата на кожата и влијаат на нервниот систем. Различни масла ќе имаат различни фармаколошки ефекти. Значи, каранфилче го забрзува загревањето и ја стимулира циркулацијата на крвта. Морско оревче ги олеснува ревматските болки, агрумите го разградуваат масното ткиво, а розата, јасмин и сандалово дрво имаат ефект на кревање.

  • Рецепт за мешавина од масажа: 3-5 капки есенцијално масло + 10-15 мл основно масло (за телото - праска, маслиново, кајсија, бадем, за лицето - јојоба, макадамија, авокадо).
  • Изберете го маслото не само по фармаколошки својства, туку и по мирис. Треба да му биде пријатно на лицето што се масира.
  • За време на масажата, даде предност на меки кружни движења.
  • После сесијата, треба да легнете 10-20 минути, не треба да излегувате надвор еден час.

Вдишување

Вдишувањето со есенцијални масла е одличен лек за грип (мајчина душица, ѓумбир), бронхитис (еукалиптус, бор, туја), стоматитис (портокал, календула), како и за чистење на лицето (оригано, чајно дрво).

  • Нанесете неколку капки масло на крпа или хартиена крпа.
  • Вдишете го носот со носот рамномерно и длабоко за 5-10 минути.

  • Ако има, користете специјален инхалатор.
  • Ако нема инхалатор, додадете 2-3 капки масло во сад со топла вода. Покријте ја главата со пешкир и вдишете ги пареата 5-10 минути. Се препорачува да се спроведе постапката со затворени очи.

Компреси

Аромакомпресивите помагаат во олеснување на болката во зглобовите, грбот и меките ткива. Етерични масла продираат во кожата во областа на проблемот и имаат антиинфламаторно, аналгетичко и антиспазмодично дејство.

Ладни пакувања ефикасно за тумори, sprains, модринки.

  • Навлажнете фланел или друга памучна крпа со ладна вода и нанесете 3-5 капки есенцијално масло на неа.
  • Прикачи на оштетената област. Безбедно со еластичен завој.
  • Или подгответе мешавина од основни и есенцијални масла (30 ml - 15 капки), натопете го ткивото во него и закачете се на болниот дел од телото.

Затоплување компреси третираат хронични заболувања, тие ја ублажуваат болката и воспалението. Корисно за ревматизам, остеохондроза и радикулитис. Правилата се исти, се користи само топла вода, а компресот е завиткан.

Збогатување шминка

Од античко време, ориенталните убавици користат естри како средство за лична нега. Масла додаваат на козметиката, исто така, терапевтски ефект.

Постојат многу рецепти за домашна козметика со есенцијални масла. Еве неколку од нив.

  • Маска за лице: за 1 лажица глина во прав, 2-3 капки есенцијално масло, тогаш треба да додадете вода за да постигнете конзистентност на паста. Нанесете ја маската на лицето, избегнувајќи ја областа околу очите, оставете да се исуши и исплакнете со топла вода.
  • Крем за лице: земете каква било неутрална крема (на пример, бебе), подгответе мешавина од база и есенцијални масла. Првиот треба да одговара на видот на кожата (сува, нормална, комбинација, мрсна, проблематична), а втората - целта на употреба (борба против осип, навлажнувачки и така натаму). Приближната доза е 10-15 капки од смесата на 150 g од основата.
  • Лосион за кожа: разредете ја инфузијата на лековити билки со вода (во еднакви пропорции), растворете 2-3 капки есенцијално масло во 1 лажичка алкохол и додадете во филтрираниот раствор. Избришете го лицето и вратот со лосион.
  • AromaLed: Измешајте 1 лажичка мед со 1-2 капки есенцијално масло, растворете ја добиената мешавина во вода, истурете во калапи и замрзнете. Користете коцки мраз со мраз за да го избришете лицето, да го ослободите црвенилото.
  • Шампон: користете го производот со најприроден состав, додајте масло на дланката на вашата рака со шампон директно при миење (1-2 капки) или во шише (13 капки на 100 ml).

Ароми ламби и арома камења

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или арома чокер) е чинија во која се истура вода и се додава есенцијално масло, а под неа се става свеќа. Како што водата се загрева, воздухот е исполнет со пареи од есенцијалното масло.

  • Вентилирајте ја просторијата.
  • Истурете топла вода (50–55 ºС) во садот. Обемот на чинијата е најмалку 50 ml, во спротивно водата ќе испари премногу брзо.
  • Додадете го есенцијалното масло: 2 капки за секои 5 квадратни метри. м квадрат.
  • Запали свеќа. Минималното растојание од пламенот до чинијата е 10 см.
  • Времетраењето на постапката е од 20 минути до 2 часа. Периодично додавајте вода. Не ја оставајте светилката без надзор.

Арома камен има порозна структура и задржува мириси долго време. Можете да го купите или да го направите сами од гипс. Особеноста на ароматскиот камен е во локалот на дејствување. Ако аромата од ламбата се шири низ целата просторија, тогаш од каменот - само на кратко растојание. Затоа, ароматичен камен може да се користи дури и на работното место.

  • Нанесете 2-3 капки масло на каменот.
  • Ставете го каменот на маса, во плакарот, торбата или џебот.
  • Додадете масло бидејќи мирисот исчезнува.

Тие исто така прават кесички со есенцијални масла. Ароматична кеса со масло од роза ќе им даде на ленени и облеки пријатна арома, а кесичка со лаванда на масата покрај креветот ќе даде добар сон.

Аромакулони

Аромакулони (или арома-медалјони) е додаток изработен од порозна глина, лесно апсорбира и зачувува мириси долго време.

Неговото носење е особено точно за време на епидемија на грип. Gумбирот, кедар, еукалиптус, пеперминт и други масла му помагаат на телото да се бори против вирусите и да го зајакне имунолошкиот систем.

Како да користите приврзоци со арома?

  • Изберете масло според својствата и мирисот.
  • Испуштете 2-3 капки во другар.
  • После три дена, повторно напојувајте ја приврзокот.

Овие се основните принципи за употреба на есенцијални масла.

Како користите есенцијални масла?

Комбинацијата на есенцијални масла

Масла за комбинација треба да бидат многу внимателни и само со добро познавање на сите нивни својства, почитувајќи ги следниве правила:

  • Не можете да комбинирате есенцијални масла со спротивни својства (на пример, смирување и стимулирање на нервниот систем),
  • Не можете да комбинирате повеќе од 5 вкусови,
  • лаванда - универзален, и комбиниран со сите други. Агруми, цвеќиња и иглолисни се комбинираат меѓу себе во својата група, на пример, лимон + портокал,
  • Комбинирајте ги маслата според проблемот.

Карактеристики на ароматерапијата дома

  • Аромалапите се специјални уреди што се неопходни за воздушна ароматизација на просториите. Пред постапката, просторијата треба да се емитува, тогаш прозорците треба да бидат цврсто затворени. Светилката е исполнета со вода, во која се воведува маслото и се активира. Светилката може да се вклучи до 4 пати на ден за 5-30 или повеќе минути.
  • Употреба на ароматерапија за внатрешен третман. Се спроведува само по консултација со лекар. Во никој случај не треба да ги надминувате препорачаните дози или да го користите маслото во чиста форма, без растворувач, што е мед, млеко. Оптимално е да го земате овој лек веднаш по оброкот. За време на третманот, храната за животни треба да биде ограничена.
  • Вдишување. Тие можат да бидат топли (при додавање на масло во топла вода) или ладни (вдишување директно од шишето или со употреба на специјален инхалатор). Внимание! За процедури, мора да имате специјален инхалатор кој овозможува употреба на есенцијални масла!
  • Апликации и компреси. За да се добие основа за ладна постапка, маслото се раствора во 10 ml алкохол и се натопува со газа или памучна волна, нанесена на болно место. За да се добие топла компреси, маслото се меша со топла вода или растително масло.
  • Исплакнете, душинг, миење на мукозните мембрани се вршат строго според препораките за употреба на одредено масло.
  • Арома масажа. Масла се користат во разредена форма (со растително масло). Пред масажата се прикажува топол туш, а после масажата треба да легнете половина час мирно.
  • Ароми бањи. Еден од најефикасните методи на третман со ароматерапија, бидејќи есенцијалното масло брзо продира во лимфниот проток низ кожата.
    • Бањите можат да бидат споделени или локални и се одржуваат 3 часа по оброкот.
    • Пред да се бањате, треба да се миете без употреба гелови и сапуни во продавниците и со трици, белка од јајце.
    • Водата во бањата треба да биде приближно 38 Ц, во која се внесува масло разредено во растворувач и постапката се води за 5-35 минути.
    • По бањата, препорачливо е да се исушите природно и да легнете околу 30 минути.
    • Не пијте алкохол, кафе, чај.
    • Курс на лекување: 10-20 процедури.

Така што маслото не се влошува, се чува на темно и ладно место, подалеку од деца, со цврсто затворен капак.

За овој пријатен третман, постои најстрого ограничување: во истиот ден не можете да направите неколку процедури со ароматични масла!

Погледнете го видеото: Ils en souffrent, comment éliminer la mauvaise haleine facilement et rapidement (Август 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send