Корисни совети

10 едноставни правила за тоа како да изгледате млади на 40 години

Pin
Send
Share
Send
Send


Кога 18-тиот роденден е веќе зад себе, а пред возраста „повторно ќе мора да живее и да созрее“, жената почнува да се прашува како да изгледа добро по 40 години. Губењето тежина по 40 години е уште потешко.

Одеднаш, излегува дека сè што знаело пред тоа веќе не работи, но најчесто работи против неа.

  • Секси облеката одеднаш додава уште десет години, вообичаената шминка се запушува во порите и брчките, а твоето лице наутро изгледа како да не си легнал воопшто.
  • Дури и докажаните диети не функционираат.

Да, после 40 години, не треба само да се сакате себе си колку што сте, туку да се однесувате со најдлабока почит: хранете здраво, облечете убава облека, се грижите за кожата и косата, користејќи ги сите достигнувања на индустријата за убавина.

  • Некои работи се дозволени само за зрели дами и изгледаат смешно за младите девојки. Како и обратно, што е фер, се согласувате?
  • На пример, можете да носите скап накит во текот на денот, дури и дијаманти. Вкусно избрани, се разбира. Купете си прилично стилски мирис со карактер. Драга, обвивна и можност да се изјасни за mistубовница.

Значи, што да направите и како да изгледате добро по 40 години, така што таа возраст не се претвора во кошмар што ве прогонува, туку помага да ги соберете мислите и да станете оној што тие го велат „поубав со текот на годините“.

За да изгледате добро по 40 години, треба да се грижите за вашето здравје

Она што порано беше норма, да не спиеме цела ноќ, да работиме во две смени, да јадеме во бегство - треба да остане во минатото. А минимум лоши навики, добра, правилна исхрана, физичка активност - сето ова, без оглед колку звучно силно звучи и одговара на прашањето како да изгледа добро по 40 години.

Добијте доволно спиење, не сте на возраст кога би можеле да се забавувате со пријателите цела ноќ или да легнете вреска бебе, а наутро да се разбудите со свеж и одморен тен. Таков број веќе нема да помине. И не. Веќе може да си дозволите да одите во кревет рано и да спиете слатко цела ноќ.

Губење на тежината по 40. Стапици и тешкотии

Особено белешка е губење на тежината по 40 години.

  • Целосна жена по 40 години не само што е естетски пријатна, туку и опасна по нејзиното здравје. Екстра килограми може да предизвикаат кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, заболувања на скелетниот систем.
  • Сепак, на оваа возраст, метаболизмот значително забавува, во врска со оваа вишок тежина станува неверојатно тешко да се бори, но се регрутира многу лесно.

Во овој поглед, многу жени сметаат дека губат телесната тежина по 40 години утопија и целосно престануваат да се грижат за себе, со што значително ќе се намали не само нивната „возраст“ на жената, туку и нивниот животен век.

Значи, што треба да се смета за жена после 40 години со цел да изгуби тежина.

  • Како прво, размислете за вашето здравје и направете сè за здравјето на вашето тело.
  • Не обидувајте се да изгледате како да сте уште 18 години, почитувајте ги промените во вашето тело.
  • Одредете ја вашата нова идеална тежина, не онаа што беше 18, никој не се сомнева дека изгледавте одлично во тоа, но сега сте различни.
  • Правилната исхрана е најдобриот начин за контрола на тежината на жената по 40 години. Без диета со изгореници, не експериментирајте на себе и на вашето тело. Јадете повеќе свеж зеленчук, овошје, риба, млечни производи.

Правило 1. Исхрана

Како да изгледате млади на 40 години? За да го направите ова, треба да јадете правилно. Сепак, тоа не значи дека постојано мора да одите на диета и да се исцрпите од глад. Исхраната треба да биде балансирана, исполнета со корисни елементи во трагови и витамини. Колку што е можно треба да консумирате растителни влакна, млечни производи и варен зеленчук. Исто така, треба да го надополнете телото со доволно вода. Доколку е можно, солта, шеќерот, брашното, газираните пијалоци треба да бидат исклучени од исхраната. Исто така е важно да се запамети дека е неопходно да му се помогне на организмот да ги елиминира токсините кои се штетни за кожата. За да го направите ова, можете да консумирате свежи бобинки, спанаќ, бибер, да пиете чај.

Правило 2. Физичка активност

Следното советување за тоа како да изгледате млади на возраст од 40 години е да се исклучи седентарен животен стил. И, дури и ако треба да седите на работното место цел ден, треба да одморите на секои половина час или еден час: прошетка низ канцеларијата, направете малку загревање за раце, нозе, вратот и грбот. Утрото, треба да се навикнете да правите вежби. И после работен ден, дефинитивно мора да пешачите барем еден час на свеж воздух (по можност во парк, подалеку од патишта и автопати). Исто така е добро да одите во теретана од време на време, да одите на фитнес или јога.

Правило 3. Лоши навики

Што друго може да им се советува на жените кои сакаат да знаат како да изгледаат млади на возраст од 40 години? Комплетно елиминирајте ги лошите навики. Алкохолот и цигарите едноставно го убиваат телото на секоја личност, а една жена исто така е голема обесправена. Ако жената не пуши, подобро е да ги избегне целосно оние места каде што другите луѓе пушат. На крајот на краиштата, дури и чадот од цигари (чад од втора рака) може да предизвика страшна штета на телото на дамата.

Правило 4. Спиење

Бидете сигурни да кажете дека недостатокот на одмор и спиење негативно влијае не само на човековото здравје, туку и на неговиот изглед. Затоа, следниот совет за тоа како да изгледате помлади од вашите 40 години: спијте доволно време. Што се однесува до рамката, тие се индивидуални за секоја личност, сепак, во просек, телото на возрасен треба да почива најмалку 7 часа на ден. Идеално: осум.

Правило 5. Расположение и расположение

Следниот совет за тоа како да изгледате добро на 40-годишна возраст е да избегнувате стресни ситуации и секогаш да бидете во добро расположение. На крајот на краиштата, ако некое лице е луто или постојано нервозно, ова негативно влијае на неговото здравје, и, соодветно на тоа, на неговиот изглед. Што се однесува до стресните ситуации, научниците докажаа дека тие се главните фактори во стареењето на која било личност. Ако зборуваме за расположението, не е тајна дека една насмеана девојка автоматски станува убавица, без разлика колку и да е стара.

Правило 6. Гардероба

Исто така е важно да се каже дека секоја дама треба да знае како да изгледа стилски на возраст од 40 години. Навистина, една облека не само што може да изгуби неколку години, туку и да фрли десетина. Што не треба да заборави една дама?

  1. Подобро е да изберете класичен стил на облека што е секогаш соодветно и соодветно за возраста.
  2. Во облеката, треба да се избегнуваат младински движења, премногу отворени и светли облеки, тие можат да направат само дама смешна, но воопшто не е млада.
  3. Чевлите мора да бидат удобни, и покрај должината на петицата. Aената која оди раскоријаку на 12-сантиметарски стилети, изгледа само ужасно!
  4. Додатоците се многу важни за дама. Тие треба целосно да одговараат на стилот на облеката.

Правило 7. Изглед

Следниот совет за тоа како да изгледате млади на 40-годишна возраст е да се грижите за вашето лице. Нема потреба да се мисли дека целата помошна опрема ќе биде потребна само по 30 години. Треба да започнете да се грижите за вашето лице колку што е можно порано. Во адолесценцијата, треба компетентно да се справите со проблематичната кожа, правилно да ја исчистите. Секоја вечер пред спиење треба целосно да се ослободите од шминка, од време на време да и дадете на кожата одмор. Исто така е важно правилно да се избере козметика.

1. Не одете во крајности

Најважното и најважното правило што многу жени го кршат со тажна регуларност е да одат во крајности. Ова значи дека едниот става на краток врв со ликот на Мики Маус, а другиот - сиво здолниште на баба до подот. Знајте ја мерката: кратки сјајни шорцеви нема да ве направат помлади, а блузата на стара дама само ќе ја влоши ситуацијата. Правилната одлука се елегантни силуети, класични стилови и отсуство на чудни декоративни елементи.

Правило 8. Специјални делови за каросеријата

Што дава возраста на жената? Лице, вратот, рацете и градите. Значи, овие делови од телото бараат посебна грижа. Така што кожата на вратот не изгледа мало, треба да правите едноставен, но ефикасен сет на вежби секој ден. Што се однесува до градите, тука се потребни и едноставни вежби кои ќе им помогнат на дамите деколте да бидат секогаш во одлична состојба. Треба да се грижите за кожата на вашите раце, неопходно е да ги миете садовите во ракавици и да не се качувате во градината со рацете без заштитна опрема.

3. Јасно дефинирајте што да покажете и што да криете

Природно е дека вашата фигура не е толку затегната како пред 20 години. Ова не треба да се плашите, поради ова, не треба да се вознемирувате. Само научете да ги потенцирате предностите и да ги скриете слабите страни. Дали имате убави телиња или привлечно деколте? Носете здолништа со колена и блузи со врат.

4. Носете пастелни бои

Како прво, треба да разберете кои бои ви одговараат. Можеби имате доволно време да го сфатите тоа. На пример, бледо синото веднаш ве прави помлади и попривлечни, а жолтото е строго забрането. Од ова и изгради понатаму. Во меѓувреме, ако сте малку над 40 години, стилисти препорачуваат да обрнете внимание на светлосни пастелни нијанси: беж, слонова коска, кафеава, бела, сива боја.

5. Кажете цврст не на облеката без форма

Враќајќи се на прашањето за убава и елегантна силуета. Заборавете на качулки, чудни истегнати џемпери, нездраво широки панталони. Само големина до големина и само полу-вклопени работи (но не и тесни!)

6. Изберете отпечатоци со внимание.

Ние не тврдиме дека по 40 години не можете да носите светли отпечатоци, но подобро е да ги изберете со голема претпазливост. Обрнете внимание на нешто пригушено, необично, невикувајќи. Може да бидат геометриски форми, и цвеќиња, и апстракција, но со услов печатењето да не изгледа премногу детско. Покрај тоа, без смешни мачиња и црвени усни.

7. Не заборавајте за потпетиците

Дали чевлите со потпетици лежат во плакарот и „шетаат“ само во свечени прилики? Ова е погрешен пристап кон бизнисот. Само купете барем еден пар навистина удобни и стабилни чамци со средна потпетица.

9. Најдете убаво вклопено палто

Дали сте купиле ладно наместен капут со нежна сенка? Соберете чизми за глуждот за него и сметајте дека сте подготвени за пролет и есен. Заборавете на црната или сивата боја и не плашете се да се извалкате - светло палто ќе ви го направи одличен изглед.

10. Додадете стилски детали.

Ако во облеката ве советуваме да се придржувате до класиците, тогаш при изборот на додатоци може да вклучите фантазија (секако во умерени количини). На пример, понекогаш носете убава капа или голем накит, додавајќи необична брош или светли чевли на сликата. Во принцип, бидете оригинални, ова ќе биде од корист за вашиот стил.

11. Не се занесувајте со накит

Уште една крајност, во која понекогаш жените стареат. Да носат многу, многу скап накит во исто време и да се претворат во елка. Ние разбираме дека накитот е показател за богатство и луксуз, но сепак е подобро да се држиме до скромни додатоци за секојдневен стил. Барем без дијаманти од 20 карати.

13. Купете само квалитетна облека

Сметаме дека веќе сте сфатиле дека е подобро да купите неколку висококвалитетни и скапи работи во основната гардероба отколку да ги купите сите луди блузи со испакнати нишки на продажба. Aената по 40 години не може да си дозволи да носи облека со слаб квалитет што нема да трае повеќе од 1 сезона. Драга торба, добро палто, ладни чевли - ја избираме совршената опција и уживаме неколку години.

Погледнете го видеото: How I held my breath for 17 minutes. David Blaine (Август 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send